Start 2 Stay Fit
Specialist in:
- medische fitness
- Personal Training
- Circuit Training
- Online Training
- Voeding
Heb je te horen gekregen dat je eens wat meer moet gaan bewegen. Je gaat trouwen en je wilt die mooie jurk aan. Je hebt al jaren last van klachten zoals rug, knie, nek en schouder klachten. Een groot sport evenement of (winter)sportvakantie waar je fit voor moet zijn. Kortom allemaal voorbeelden waar wij je graag mee en kunnen helpen.
Onder persoonlijke begeleiding van een medische fitness instructeur of Personal Trainer ga je aan de slag om je (medische)doelstellingen te behalen, om je spieren te versterken en je eventuele klachten te verminderen. We starten met een uitgebreide intake om zo je instapniveau en doelstellingen vast te leggen. Door regelmatig een fittest uit te voeren krijgen we een goed beeld of de goede weg is ingeslagen. Daarnaast houden we je gegevens bij in een overzichtelijk fitrapport. We begeleiden je op 2 manieren, thuis en/of op onze professionele sport locatie. De thuis trainingen zijn korte, snelle en zeer verantwoorde oefeningen. Deze oefeningen zijn er voor om je kracht, lenigheid en coördinatie te verbeteren. Daarnaast kunnen we op onze sportlocatie je uithoudingsvermogen (conditie) verbeteren en kunnen we intensiever aan de slag met bepaalde oefeningen. Uiteraard is er een terugkoppeling met je huisarts en fysiotherapeut mogelijk.
Kijk voor meer informatie op www.start2stayfit.nl of neem contact op via de mail of telefoon
- Category:
- Sports/recreation/activities